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[要旨]
結果を出せる「上手な努力」のススメ。「つらい努力」は下手な努力!
プロローグ 「つらい努力」は、すべてムダな努力
第1章 まず方法論を身につけてから努力すること
第2章 「努力をすれば変えられること」を見極めよう
第3章 「努力信仰」にとらわれ、視野が狭くなっていませんか
第4章 自分の「信じるもの」を信じて努力しよう
第5章 「勝つための努力」にはコツがある
第6章 「暗い努力」より「明るい努力」!
エピローグ 苦しいときほど努力は後回しでいい
1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
