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やっぱり痩せたい、老いたくない、安らかでいたい、ボケたくない…著者が自身のために集めた科学と智恵の簡単極意をお裾分け。今よりもちょっとだけ、前に進めればいい―ピンチの時にそんな抵抗を試みるための科学的根拠と成功例を第一人者から引き出す。
第1話 脳の再生に記者が挑む―ゲスト・若狭毅氏
第2話 ジャンボ機長の健康管理―ゲスト・小林宏之氏
第3話 よく眠るための科学―ゲスト・井上昌次郎氏
第4話 誰でも足が速くなる―ゲスト・小林寛道氏
第5話 ストレスと人間のつきあい―ゲスト・森本兼曩氏
第6話 無駄な不安を抱えない―ゲスト・川村則行氏
第7話 元気になるトレーニング―ゲスト・有田秀穂氏
第8話 究極のダイエット―ゲスト・岡田斗司夫氏
日垣 隆 (ヒガキ タカシ)
作家・ジャーナリスト。1958年、長野県生まれ。『そして殺人者は野に放たれる』(新潮社)で第三回新潮ドキュメント賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
