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効率よくサクサク仕事をこなして夜は「自分の時間」にあてる。1箱だけやればいいんだ。どんな仕事術を試しても残業続きのキミへ。心理学を活かした超シンプルな仕事術。
第1章 「1日1箱仕事術」とは?(1日にやる仕事を1つの「箱」に入れる;「適切な量」を入れる ほか);第2章 箱に何をどれだけ入れる?(時間をお金のように考える;細かな時間の量を見積もる ほか);第3章 箱の中身を早く減らせ!(やる気×時間;睡眠でやる気は復活する ほか);第4章 箱を空にする秘訣(メールは昨日のものだけ対応する;やる気はどうやったら生まれるのか ほか)
佐々木 正悟 (ササキ ショウゴ)
心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、04年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。2005年に帰国。「シゴタノ!―仕事を楽しくする研究日誌」にて「心理ハック」を連載中。ブログ「ライフハックス心理学」を主催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
