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「継続」には3つのタイプがあります。タイプごとの成功のキーファクターをうまく使って、3つの天敵、「例外」「不安」「スランプ」を消しこめば、ラクに長続きできるコツが誰でも身につきます。
ヒトが身につける習慣を3タイプに分類し、阻害要因をブロックする方法と、「続けたい!」と思わせる目からうろこのしかけを解説。
第1章 どうしてヒトは挫折してしまうのか;第2章 ヒトが「継続する」メカニズム―3つのタイプと5つのステップ;第3章 継続をサポートする「時間」と「やる気」のコントロール;第4章 タイプ別継続力攻略法 「続ける系」をモノにする!;第5章 タイプ別継続力攻略法 「ためる系」をモノにする!;第6章 タイプ別継続力攻略法 「マスター系」をモノにする!;第7章 生活の中にある継続のコツを知る
大橋 悦夫 (オオハシ エツオ)
1974年生まれ。上智大学外国語学部英語学科を卒業後、ソフトウェア技術者、テクニカルライター、専門学校講師などを経て、有限会社サイバーローグ研究所を設立し、仕事を楽しくする「仕組み」の研究に従事。その成果は、ブログ・仕事を楽しくする研究日誌「シゴタノ!」にて公開するほか、各種連載や書籍、講演、セミナーにて解説している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
